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回答1
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李佛保 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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剧烈运动之后是应该做做整理运动的。这是因为剧烈运动时，身体中大量的血液流到四肢的肌肉中去，如果骤然停止运动，流向肌肉的血液就会较长时间地滞留在肌肉内，使回流心脏的血液减少，这时某些人就有可能出现某些重要器官发生暂时性的缺血，因而出现头晕、胸闷等不适。而做整理运动者，则有助于肌肉血液回流心脏，避免上述的不适;还有助于肌肉中二氧化碳和代谢产物的排出，消除肌肉的疲劳。由此可见，剧烈运动后立即躺下来或坐下来休息是不对的，而做做整理运动才是有益的。
2016-05-22 15:11
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，剧烈运动后，可能会导致好多肌肉处于紧张状态，所以说就应该考虑做一些整理运动，通过整理运动剧烈运动后那些紧张的肌肉块儿就可以多点休息。这样做就是还是很有必要的。不然的话也有可能会导致损伤。
2016-05-23 15:19
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