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回答1
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史占军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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长时间穿高跟鞋导致足部过度疲劳、足部压力大，易导致跟腱滑囊囊壁充血、肥厚、囊腔积液;跖腱膜附着点处产生充血性渗出、钙化性改变;脂肪垫充血、肥厚;跟腱附着点处或跟腱纤维撕裂、组织渗出;跟骨出现退引性改变。因此长时间穿高跟鞋较平底软鞋更易患跟痛症。但是，完全平底的鞋也并非是最理想的选择，最好稍微有2厘米的鞋跟。
2016-06-23 02:28
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，长时间穿高跟鞋是跟痛症的原因，长期穿过高的鞋跟容易导致足跟的损伤。平时最好注意调理的，注意适当的休息，减少负重，控制剧烈运动。症状缓解后，逐渐进行足底部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力。注意局部保暖，避免寒冷剌激。每天用温水泡脚，保持足部卫生和良好的血液循环，穿鞋要宽松。
2016-06-23 02:51
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