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回答1
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陈鸿辉 主任医师
广州市红十字会医院
三级甲等
创伤骨科
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落枕，学术上称颈肩部位急性损伤，可能会在运动后发生，也有可能没有运动，而是因为睡眠姿势不恰当发生。通过放松、理疗和保暖可以改善。保暖的作用是促进血液循环，对于肩周炎也可以用保暖的方法缓解。
2016-06-19 02:51
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好：落枕患者可以做伸缩颈运动，伸缩颈部的活动时,大家可以选择坐着,也可以选择站立的姿势,但是切记保持上半身的直立状态。这样能够有效防止颈部肌肉发生粘连,有效改善颈部不适程度。在一开始伸脖子的时候切记不可用力过猛,要慢慢的来。祝你健康！
2016-06-19 18:41
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