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抑郁症饮食要注意什么?抑郁症饮食有什么禁忌?

抑郁症

抑郁症饮食要注意什么?抑郁症饮食有什么禁忌?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何日辉 副主任医师

    深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所

    其他

    心理科

    抑郁症患者日常饮食上留意不能大量的饮酒,由于饮酒过量会使人愈加心情低落;避免喝浓茶,咖啡,因为其可以加重抑郁患者的失眠症状;避免进食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物容易诱发疾病;避免进食碳水化合物,建议患者少吃面包、馒头等发酵过的单糖食品,从而避免血糖骤升骤降产生5-羟色胺影响情绪不稳。  应该留意以高蛋白高纤维高热能为主。建议多吃多糖食品、富含维生素、纤维、坚果类的食品。

    2016-07-30 03:50
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,抑郁症的饮食原则要高蛋白高纤维高热能为主,长期的失眠使病人消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。要注意戒除烟酒以及辛辣的饮食,不能喝茶和咖啡,加工食品以及甜食也不可以吃。

    2016-07-31 03:45
就医问药

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