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回答1
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侯静 副主任医师
济南舜天祥医院
精神科
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这属于调理的一种,每天晚上睡觉之前,静坐一会,努力放松自己,静坐思考,抛开一切,给大脑放松和调整的时间。早晨醒来后,不必着急起床去想象一下,今天是美好的一天,多给自己灌输积极的心态。一般属于配合的方式进行的,严重了一样需要药物治疗的,别耽误。
2017-09-20 16:55
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