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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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降血糖的方法主要有饮食控制、适量运动、规律作息、药物治疗和定期监测血糖等。 1.饮食控制：控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2.适量运动：选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体的正常代谢功能。 4.药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物的使用需在医生的指导下进行。 5.定期监测血糖：了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。 降血糖需要综合多种方法，并持之以恒。患者应遵循医生的建议，积极采取措施，控制血糖水平，预防并发症的发生。
2024-10-24 08:43
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