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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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白波 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
骨外科
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穿高跟鞋可能导致脚部不适甚至损伤，正确穿着和保养很重要。如出现严重问题，需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-08-14 12:20
1.避免长时间穿同一高度高跟鞋，定期更换不同高度，减少局部挤压。
2.端坐时适当弯曲伸展双脚，每次保持30分钟，放松脚部肌肉。
3.穿高跟鞋走路应保持正确姿势，挺胸收腹，稳步前行，避免弯腰疾走。
4.注重脚部日常保养，养成热水泡脚习惯，适当按摩促进血液循环。
5.根据场合选择合适鞋跟高度的高跟鞋，避免在不适当环境穿着。
6.选择合脚的高跟鞋，鞋头不能过窄，材质要舒适，减少摩擦。
正确穿高跟鞋能减少脚部损伤，保护脚部健康，但仍需关注脚部感受，如有不适及时调整。
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