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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
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外科
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瓜果类蔬菜、绿叶蔬菜热量都非常低,关键是烹饪的方法最重要。再低热量的蔬菜用多了食用油那么就成了一道高热量的菜品。那么换成水煮或者凉拌那么就属于低能量的菜品。举个例子同样重量的茄子,鱼油茄子比凉拌茄子的热量高几十上百倍。
2017-08-01 11:05
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