各种疾病的发生都要学会通过多个方面进行努力。专家表示：白癜风是一种多病因的皮肤性疾病，相对来说白癜风的注意事项也比其他的疾病多一些，白癜风的常识问题主要有一下几点：1.体育锻炼。要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步，跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。当然减少运动过程中的受伤情况是很有必要的事实。

只要患者认真对待疾病的治疗，那么努力的事情就有很多。饮食。忌食：各种酒类，鸭肉，鱼虾和各种海鲜，狗肉，羊肉等。少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒，大枣，山楂，广柑，桔子，猕猴桃，草莓，凉拌菜，生西红柿等;牛奶;西药：维生素C,施尔康，金维他。少食影响消化，吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃0食。多食：动物肝，肾，鲜蛋类，鲜豆腐，豆类，瘦肉，新鲜蔬菜，甘蔗，生葵花子，黑芝麻，核桃。广大患者不仅要分清食物的选择，更要注意科学的饮食习惯，会有利于疾病的早日康复。

不得不说生活节奏的不断加快，广大患者更要注意这样的常识。睡眠如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部，面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。期待患者减少心理及精神的压力，更好的配合治疗才是关键。