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回答1
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李国强 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
泌尿外科
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你好，如果单单的只做瘦腿的运动，效果其实是不怎么明显的，而且你只做了一个月，自己的腿由原来系变成了粗，可能得需要好几年，一个月的时间的确是非常短的，建议不要只做瘦腿的运动，改成全身的运动，全身的运动可以有效的使全身的脂肪率下降，达到瘦腿的效果.
2018-08-05 10:20
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回答2
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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减肥要有耐心和恒心，还需要坚持的，能使腿部得到锻炼减肥的运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2017-08-29 09:59
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