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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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十三岁八十六斤,一个月练出腹肌完全是可以的,但如果身体偏瘦,就不容易练出肌肉,这需要结合身高看体重是否合适。还有在生长发育阶段,是严禁剧烈运动的,练腹肌必须要剧烈运动,结合高蛋白饮食才可以,但未成年人剧烈过量运动,加上不合理膳食,是会影响身高发育的,最好考虑清楚,不是什么事情都可以做。
2017-08-27 13:09
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网友 匿名追问:2018-05-26 18:12
我16岁126斤怎么样才能一个月练出腹肌
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申兰阔医生对该追问进行回答:2018-06-03 12:24
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申兰阔 医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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你好,这个情况下需要遵医嘱坚持仰卧起坐的活动锻炼。目前没有特殊治疗方法。需要多吃蔬菜水果 。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,一般来说,通过一定的训练指导,一个月练出腹肌是完全可能的。需要坚持,要不还会消失。平时坚持一定的锻炼保持体型以及身体健康。
2017-09-03 09:28
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追问是开放提问,不一定是原来医师回答