建议平时注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少吃海鲜，少吃含维生素C多的水果，如柚子，猕猴桃，山楂，多吃高蛋白食物，动物内脏，多吃含铜锌，铁等金属元素较多的食品，多吃黑色食品，如黑木耳，黑豆，黑米等，使络氨酸酶活性增强，促进黑色素的合成，并避免日晒。

在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

可以吃的你上述提到的水果都可以吃，只要你记住还有维生素c高的水果，蔬菜不要吃，比如，猕猴桃柚子桔子红椒这类的食物，别吃就行。饮食，吃点动物的肝脏豆制品核桃，花生，这类都有利于你的疾病恢复。不要熬夜，多，注意休息