丰胸手术是有一定效果，但不是每个人都适用，手术过程中也可能出现一些并发症，再加上术后的副作用，可能造成的心理压力更大；如果不想采用极端的手术方式来改变胸部外形，也可以通过多多锻炼胸大肌的方法来使胸部看上去丰满坚挺一些。注意锻炼的时候要戴上专门的运动文胸，否则可能导致胸部下垂。硅胶丰胸维持的时间一般跟硅胶的品质有影响，质量好的保持的时间就较长，质量较差的保持的时间就较短。但假体隆胸对身体还是有很大的影响的，自然美才是最美，不要一味的追求胸大。胸大胸小其实受到很多因素影响，胸部大小也不是衡量乳房健康及功能的标准，女性的美更多是源自对身体的自信，不需要纠结于胸大胸小。常见的丰胸方式如食疗、按摩、丰胸保健品、运动等等，效果不一。从食物比如木瓜、豆浆中摄取的雌激素和人体内的雌激素不是同一种类型的，对于人体作用基本等于无，因此想要食疗丰胸，是达不到效果的；而乳房组织及周围淋巴的按摩，是希望能刺激乳腺再次发育，这个效果基本上也就是心理安慰，起不到什么作用，因为乳腺只有在青春期和哺乳期能发育，而且过了哺乳期后，女性体内雌激素下降，乳房又会恢复原来的大小；丰胸保健品尤其不推荐使用，通常这些产品都是富含雌激素，打破体内自我调节的内分泌系统的平衡会引起内分泌失调，反而成为诱发乳腺癌的元凶。

硅胶假体丰胸是目前国际上使用最广泛的一种假体丰胸材料。硅胶假体丰胸材料种类比较多。专家提醒：硅胶假体丰胸的硅胶属医用硅胶，是经过临床试验验证可用于安全丰胸的假体材料，其他硅胶不能用于假体丰胸。对于硅胶假体丰胸能维持多久的问题，假体丰胸的效果主要是靠先进的技术和适合的丰胸材料进行保障的，同时这也是影响假体丰胸寿命的主要因素。

水凝胶及生理盐水等。成形的乳房假体有体积大小不同的规格，可供不同的身材条件选用。假体的外观一般为半球状。硅胶及硅凝胶假体从1970年代起、已广泛应用于美容性隆乳。由于其分子量较大，呈胶冻状，故手感较接近人体正常组织。盐水型乳房假体，其内容物则是充注对于人体无害的生理盐水。而水凝胶实际上是水及聚多糖化合物组成、为三维链状胶冻样结构，一般无外渗问题，即使一旦假体破裂，内容物水凝胶可迅速被人体吸收分解，对人体无害。