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余士勇
中山男科医院
阳痿早泄
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体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。北京曙光医院专家指出,局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。体育锻炼也可以调理早泄。 稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。稳定情绪也很重要,请患者引起注意。
2017-08-15 13:45
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