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回答1
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张丞 住院医师
宜春市中医院
二级甲等
全科
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冬瓜是日常生活中比较常见的食物,它的营养价值很高,含有腺嘌呤、葫芦素、维生素B、维生素C、维生素E和多种氨基酸。冬瓜偏凉,味甘淡,具有利水消肿和清热解毒的功效,而且还可以止咳化痰。其次,冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉,这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,而且冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。 冬瓜虽好,但也有食用禁忌,主要有以下几点: 、冬瓜不理与醋一起吃。冬瓜中含有丰富的维生素矿物质元素,跟醋搭配使用的时候会使冬瓜的营养成分得到破坏,导致营养价值降低,所以不建议与醋一起吃。 2、冬瓜不能与赤小豆一起食用。冬瓜和赤小豆同食是不当的,因为它们都有利水消肿的作用,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。 3、冬瓜不是与鲤鱼、鲫鱼一起食用。因为它们都属于消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食。 4、冬瓜不宜与山竹一起吃。因为冬瓜性寒,而且山竹也偏于寒凉,两种一起食用的话容易出现寒气过重,导致腹泻、腹痛、呕吐等身体不适症状。 5、慎食人群。冬瓜是一般人群都可以食用的,尤适宜肾病、水肿、脚气病、糖尿病、冠心病患者等。但是,脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者要慎食,而且月经期间和痛经症状的女性也不宜食用冬瓜,特别是生冷冬瓜,以免加重痛经,延长经期。 俗话说:药食同源,药补不如食补。但进补也要讲究科学,有些食物是不能同时吃的,若一定要吃,最好要间隔2小时以上,可以根据具体的身体素质身体情况,通过有效的搭配营养食物,调理好身体。
2017-08-11 10:53
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