民以食为天,饮食直接关系到身体健康以及生命的维系，如果我们的肠道出现了问题，那么是会直接影响到身体的健康的。人体每天吃的东西都要经过肠道来进行消化，它是我们人体的排毒器。但是随着年龄的增长以及生活中不良的饮食习惯导致肠道受损，肠道就会开始老化，排毒功效就会降低，危害健康，因此要保护好自己的肠道。 一般而言，当肠道不健康时，通常会出现一些不适现象的，如： 一、容易出现排气现象，也就是俗称的放屁，虽然说放屁是一种正常的生理现象，但是如果经常放屁，就应该引起重视了。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。 二、长期腹泻，腹泻其实也是平时常见的现象，但是有生理性的，也是有病理性的。如果表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加，那么多是肠道疾病引起的症状。 三、出现便秘，排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；这多是与肠道问题有关，只有从根本上解决肠道问题，排便困难才会迎刃而解。 四、经常的没有食欲、想吐，要知道囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。如果有这样的症状，也是说明肠道出现了问题。 五、长痘、皮肤干燥，体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。由此就是容易造成内分泌紊乱。 六、过敏现象很严重，肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重，就是会出现身体易过敏现象，这样也是会直接影响到身体健康的。 七、出现减肥失败，如果按照科学的减肥方法进行减肥但没有成效，这也很有可能是因为肠道原因造成的。由于肠道内老旧废物难以排出，新陈代谢变差，造成体重无法下降，减肥也没有效果，这些废物长时间滞留在体内，也的确是容易出现问题的。 八、易出现感冒，肠内环境恶化，是会造成消化功能下降，由于就是会造成身体的抵抗力，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。 九、口腔呼出气体发出难闻的气味，这个是很容易理解的，要知道肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。 综上所述，当出现这些不良信号号，通常是会说明我们的肠道出现了问题，是需要及早的检查清楚具体的病因，这样才好治疗的。在日常生活中，饮食要以清淡为主，这不仅可以保护肠胃，在一定程度上，也能防治疾病，对我们的身体健康是有益的。