膝关节腔本身是充满关节滑液的，它能不断分泌产生又可自我吸收的，从而保持关节滑液平衡。此外，关节滑液是关节润滑和关节软骨营养的重要来源，当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损，这就是为什么有些膝痛患者需要注射玻璃酸钠（一种人造的关节滑液）的原因。但是如果滑膜受到刺激，比如发生滑膜炎，就会导致滑液过度分泌，如果无法被及时吸收代谢，就会导致这些滑液聚集在关节腔，使得关节腔压力升高，引发关节肿胀，发生疼痛。 膝关节韧带是连接骨骼的结缔组织,有时会在剧烈的运动中断裂，容易造成膝盖肿痛，也能诱发积液，且多是病性积液造成的，膝盖里有积液，一般或多或少存在膝关节滑膜炎。积液只是膝关节疾病的一个表现，治疗了关节本身，积液自然吸收好转。但如果表现为中重度积液，那就要行关节穿刺抽液了，将积液完全抽净。当然，这个度是要专科医生把握的，抽取积液只是一种治标的方法，不建议反复使用。 如果只是轻度的积液，可以考虑采取中医的治疗方式，如以下几种方式： 一、针灸、推拿、拔罐、穴注、温热敷等中医特色疗法。这些治疗方法能起到活血化瘀，通经止痛，祛风散寒的作用。现代医学认为这些治疗能刺激神经末梢,，通过反射扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，从而达到消炎、镇痛、吸收积液的目的。 二、康复运动疗法。急性期应卧床休息，减少负重，戒烟戒酒。可适当理疗。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，直腿向上抬高锻炼。后期可加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用，这也是膝关节疾患至关重要的，最根本的防治方法。 三、服用中药。治疗早期宜以消肿祛瘀为主，可内服三七粉，局部外敷消瘀止痛膏，后期则以温经活血，壮筋活络为主，可内服外敷结合。侧副韧带部分撕裂者，初诊时主张予以伸屈一次膝关节，以恢复轻微之错位，舒顺筋膜。 平时还要养成运动锻炼的习惯，但要注意运动不要过度，因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，如适当散步，浅蹲，踮脚等运动。只要锻炼方式得当，不仅仅是可以提高身体条件，也可以减少膝关节疾病的。