正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。每晚起夜上厕所4、5次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神，临床上这种现象是比较常见的，也是比较困扰的。夜尿多在一定程度上是因为肾气不足，但也还有其他原因影响。 一般而言，造成夜尿多的原因主要有以下几个方面： 、中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足,肾气虚，则膀胱气化不利,开合失常,表现为多尿甚至尿不尽，而且会导致出现腰酸怕冷疲劳等现象,夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多。 2、有时候是与某此生理因素有关系，如晚上过多的喝水、喝粥、喝浓茶等造成体内水量过多，都可能会导致出现小便夜尿增多的现象。 3、如果患有某些疾病也会造成夜尿过多的情况，如高血压、动脉硬化、肾功能不全等。 4、由于身体系统疾病造成的，如前列腺增生、前列腺炎、膀胱颈周围组织松弛等，这些疾病都会导致出现尿频尿多的症状，晚上症状会更明显。 总之，如果不是因为生理因素造成的长期夜尿过多，就需要到医院里通过做系统的检查确诊，及早治疗。也可以选择看中医进行治疗，一般如果是肾气虚导致的就可以服用金匮肾气丸、缩泉丸等药物进行治疗。平时要养成一个良好的生活习惯，睡前少喝水，多锻炼身体，增强体质，这些都有助于减少尿频。