你好，糖尿病患者平时一定要注意饮食，应该以低盐低脂低糖饮食为主，在少吃含糖食物的基础上还需要兼顾营养，避免出现营养不良的现象

众所周知，食物都会使人体血糖升高，所以糖尿病患者在日常生活中会严格控制食物的摄入。但是，饭吃的越少，对糖尿病控制越有利的言论是不对的，不吃饭血糖反而会更高。很多糖尿病患者会把饮食治疗简单地理解为控制饮食，甚至当成饥饿疗法。事实上，饮食治疗是要维持合理的饮食结构，保持膳食平衡，而不是要饥饿或禁食，否则不仅影响患者生活质量，还会加重病情。 诚然，饮食控制是糖尿病患者控制病情的基本手段，但不能把饮食控制作为饥饿疗法，饥饿并不能治疗糖尿病。饭吃的越少，由于主食摄入不足，又缺乏合理的营养搭配，必然会影响人体正常生理活动所必需的基本能量和营养素供应。医学研究证明，如果人体长时间得不到足够的外源性能量补充，一方面将导致体内脂肪和蛋白质过量分解，造成身体消瘦，长期营养不良，甚至会产生饥饿性酮症。另一方面，由于摄入热量不足，很容易导致血糖偏低，反而会刺激升高血糖相关激素的分泌，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难以控制。 最重要的是，低血糖比高血糖更致命，如果不重视低血糖，后果丝毫不比高血糖逊色。轻度的低血糖可能仅仅表现在饥饿感、头晕、虚弱等症状上，但由于葡萄糖是供应大脑营养的唯一来源，重度的低血糖可能会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚，抽搐昏厥，甚至昏迷死亡。特别是妊娠期的糖尿病孕妈妈，如果发生低血糖则会影响宝宝健康，严重的会引起死胎，后果不堪设想。糖尿病患者在饮食控制上，主要是控制摄入食物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。因此，对于含较多复合碳水化合物的主食来说，其升血糖的速率相对较慢，在总热量范围内适当控制即可，不必过分限制，一般来说，每日主食摄入量至少不低于50克。 糖尿病患者应该提倡膳食均衡，在饮食上要养成良好的习惯。首先是要定时定量，最好一日五餐，至少要做到少食多餐，主食则要少吃，尤其是精米精面。其次，要保证蔬菜量，其烹饪方式也有要求，尽量清真水煮，忌油炸，少油少盐无糖。最后，要适当运动以增强体质，在服用药物方面则要谨遵医嘱，千万不要擅自停药。