放屁是人的一种正常生理现象，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，会产生较多的气体。这些气体随同肠蠕动向下运行，由肛门排出，排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。因此，放屁是肠道正常运行的一种表现。 偶尔放屁是正常的，但如果小屁不断，大屁不绝，那就需要注意了，这很有可能是肠胃消化不好，而且体内有垃圾和毒素堆积的信号。其次，经常放屁而且又密集，味道较臭的，则说明是体内寒气较重，胃肠道问题较为严重的表现。最后，除了肠道消化功能问题之外，体内湿气过重也是导致放屁多的一个原因。 正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果次数过多，就有可能是患了胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了肠胃、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。此外，放屁过多，也与饮食有关，比如食用了过多的豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），而人体是不能吸收这种物质的，当这些糖进入人体肠子时，细菌就开始工作，就会产生大量气体。 实践证明，治疗放屁多问题是需要尽早治疗尽早修复的，主要有以下几种方法可以缓解症状： 一、喝薏米仁红豆粥：薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，能排除肠胃中的湿毒，改变肠道被湿毒主导的病状。还有健脾、渗湿、止泻、排脓的功效，更重要的是，它还有利于排便、减轻体重，以及滋润肌肤。 二、早晚按摩肚子：每天早晚平卧床上，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心。先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次，再用右手按顺时针方向按摩81次，最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法，平时偶有食滞或一般肠胃不适，用此手法就能立竿见影，此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。 三、注意饮食：饮食要有规律，才能避免犯病。日常生活中，要少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类。少吃生冷食物和寒性、凉性的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，还要避免食用刺激性食物。