-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
你好,运动饮料平时不宜喝。运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变而研制的一种保健饮品,它的主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质,能补充人机体运动所消耗的能量,调节体内电解质和酸碱平衡,使人体持续运动的时间延长,恢复体能的速度加快。运动饮料只在某些特定场合发挥其功效,例如运动、体劳动、熬夜加班等。 因此,不进行运动时,机体并没有能量消耗也没有水分和电解质的丢失,这时喝运动饮料,有可能打破体内原有体内离子平衡,如钠离子的额外补充可能导致正常人血压升高。依据运动饮料所含的能量计算,喝一瓶运动饮料相当于吃5—6块方糖,每天一瓶,加之没有运动或其他体活动的消耗,一年下来可能将增长5公斤体重。
2017-07-25 14:10
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣