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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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你好，练习太极拳在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。 空气越新鲜越好。忌在雾霾中、烟尘和废气较多的地方练习太极拳。因为，练习太极拳需要深呼吸，此时空气中多含烟灰、尘埃、细菌等有害物，这样会有大量有害物质吸入肺内，反倒不利于健康。 初学者和体弱有病者在平坦宽敞的地方练拳，以便立稳。但熟练后地面不平坦也可以练习，这可以增加人的平衡能，但是有下肢关节疾病者，或是年老体弱者不宜。
2017-07-16 13:51
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