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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，熬夜前先洗脸：长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘，二是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通。因此，要预防痘痘爆发，首先要及时洁净肌肤，所谓“晚睡不晚洗”，避免细菌寄生。睡觉之前，应该再次用清水洗脸。避免使用油性化妆品，必要时可用粉质护肤品。 补充维生素C：晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素的食品，控制脂肪和糖类饮食。
2017-07-11 08:31
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