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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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众所周知,尿是人体的代谢物,多数人早上起床第一件事是去厕所‘排废’,卸掉膀胱的负担。但是,也有这样的人,尤其是老年人,每天早上起来首先要做的事情却是喝掉自己的晨尿,原因就是为了养生。 人尿本是代谢物,喝尿养生没有科学依据。尿是没有特殊成分的,尿液中95%以上都是水,余下的5%成分十分复杂,除了钠离子、钾离子、氯离子等各种电解质以外,还有尿素、肌酐等机体代谢废物。尿液的气味和味道,主要来自于其中的氨和其它一些电解质,而尿液的口感,则来自于尿素。目前还没有证据能够确定饮用尿液对人体健康有任何好处,更谈不上什么养生作用。 实际上,健康的人每天通过正常饮食就能够获得我们所需的营养物质,完全没有必要再喝自己的尿来补。况且,尿里还有很多机体排泄的废物,比如尿素、纳、钾等,吃进体内也还是要原样排出的。如果大量饮用尿液,可能会因为摄入超量的尿素,导致血氨升高,对神经系统造成损伤。 专家提醒说,人尿即使真可作为药用,那也应按国家的有关规定,通过临床前期动物药理实验、临床实验和有关部门的评审后方可确认。同样,尿若要成为保健品,也得通过相关的实验和审批程序。由此看来,喝晨尿养生这种带有盲目性的做法是不可取的。
2017-07-26 10:41
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