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回答1
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申利文 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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鹅蛋对孕妇来说是不错的营养补充,蛋白质丰富,孕妇适量食用鹅蛋,其营养物质会有效的被人体吸收,对胎儿的成长发育和孕妇的身体健康都是很有利的。 孕妇吃鹅蛋的好处:
2017-07-26 11:16
1.去胎毒:孕妇在孕期的后两三个月,一个月吃10个鹅蛋左右就可以去胎毒,而且,胎儿出生后不容易得皮肤病,皮肤也会比较好。这是由于鹅蛋清有去毒、治疗疮疡的功效。
2.有利于人脑及神经组织发育:不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪都主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。
3.防寒气:在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。由于鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。
4.增强记忆力:在怀孕时期,因身体不适或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。
5.补充氨基酸:鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。
鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。 鹅蛋对孕妇来说是有很多好处的,在妊娠后期特别是临产之前,用清水煮着吃或清炒都是很好的,还可以辅以蒜苗、丝瓜、韭菜等青菜,但不要食用过于刺激的食材,如辣椒、胡椒等。
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