吸烟有害健康，这句话耳熟能详。烟草中含有许多对人体有害的物质，烟草的烟雾中含有多种危险的化学物质：焦油，尼古丁，苯并芘和一氧化碳等，严重的能致癌。 尼古丁是一种会使人成瘾的有毒物质，尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于其含有一氧化碳，能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因。大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 并且，这些有害的物质首当其冲是影响到肺脏，它们需要在肝脏中解毒，因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。另外，吸烟还会影响身边人的健康，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，二手烟的危害是相当大的。 吸烟存在危害绝非危言耸听，而关于很多抽烟的人寿命更长的说法则是毫无依据的，只能说烟草对人体产生的毒害和人的生命等都存在个体差异。有一些吸烟的人寿命很长确实存在，但这样的人群如果不吸烟相比更健康。 为了自身及家人的健康，戒烟是义不容辞的，要想取得戒烟成功就应该有持之以恒的毅，遇到挫折就放弃往往导致戒烟的失败。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就，有计划、积极的心态和顽强的意志都是戒烟的有利因素。