随着年龄的增长，我们人体各个器官就会逐渐的出现衰退现象，在这个过程中，我们的血管，尤其是老年人的血管里会积累过多的垃圾，这样是会影响到血液循环，这是造成冠心病和脑中风等疾病主要诱因。 经过我们的研究观察，有几种情况是容易出现血管堵塞现象： 一是平时饮食习惯不好，爱大油大肉，老年人如果摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里，容易造成血管堵塞； 二是吸烟，就是偶尔吸烟，多年以后也会出现明显的动脉粥样硬化； 三是平时食用盐和糖过多，当人吃了过甜过咸的食物后，会让血管更加容易粘稠，不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病； 四是不良的生活习惯，过于熬夜，熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，造成血管压大； 五是平时过于懒惰，缺乏运动，不爱运动的话，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏； 六是口腔细菌，口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，平时一定要多刷牙，特别是吃完东西、睡前以及醒来后。 因此在平时的生活中，就需要避免这些问题来减少血液堵塞的机率。要清楚血管堵塞不仅容易引发一系列心血管疾病，同时也影响着寿命的长短，要想健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。 如果有血液堵塞现象，就需要养成规律的生活和饮食习惯，注意多喝水，可以在水里加少量的盐，起夜后如果口渴也可以少量喝些温开水，这对通血管是较好的。也需要做好定期体检工作，平时少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,限制食盐的摄入。