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回答1
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汪涛 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
肿瘤介入科
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您好:孕妇可以吃坚果,坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪,对神经系统的发育有一定的益处,但需要注意的是,坚果类食品不要补充过多,以免体重增长得过快,可以吃核桃,瓜子,榛子4,杏仁,松子等,都是很不错的。祝你健康!
2017-07-25 13:33
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回答2
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孕妇可以吃坚果。坚果含有比较多的维生素、蛋白质、油脂以及钙、磷、锌、铁等矿物质。孕妇适量吃坚果,不仅可以补充营养,而且可以促进胎儿脑部和视力的发育。坚果虽然营养价值比较高,但是不容易消化,孕妇多吃容易引起消化不良,因此宜适量食用。孕期不能挑食偏食,不能暴饮暴食。
2019-12-14 19:18
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