-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
高温防暑需要从多方面入手，包括合理穿着、补充水分、调整饮食、控制活动时间和强度、注意休息以及改善环境等。 1.合理穿着：选择轻薄、透气、浅色的衣物，有助于散热和反射阳光。 2.补充水分：增加水分摄入，以白开水、淡盐水或运动饮料为宜，避免脱水。 3.调整饮食：多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜等，适量食用绿豆汤等防暑食物。 4.控制活动时间和强度：避免在高温时段进行剧烈运动，如需外出，做好防晒措施。 5.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复。 6.改善环境：使用空调、电扇等设备降低室内温度，保持通风良好。 总之，高温防暑需要综合采取多种措施，并且要根据个人的身体状况和环境条件进行灵活调整。如果出现中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，并及时就医。
2024-10-23 18:56
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
心理压力大喝酒后腿酸疼，学会这招调节！
可穿戴设备能否监测发烧出疹子情况
未来喝酒过敏有望彻底治愈吗？
揭秘：胸肌痛的6大常见原因，你知道几个
家庭药箱必备复方氨酚烷胺胶囊守护全家健康
对标网红，上班族增厚脸部角质层的3大秘诀
家庭聚会吃陈皮糖，共享健康欢乐时光
当体检发现IgG异常，该怎么办
未来腹部淋巴结肿大治疗会有哪些突破
3大常见病因，揭开浑身乏力没劲的神秘面纱！
中性粒细胞偏低引发的睡眠问题，这样改善！
职场人双腿莫名酸软无力 这样做快速缓解！
职场人发烧，退烧药多久吃一次不影响工作
未来因吃消炎药喝酒引发的悲剧或将减少
可穿戴设备能否助力改善肤色不均匀？
职场人需知：抗生素使用的注意事项
健康大数据揭示喝酒与身体状况的关系
大人发现体温37.3度该如何正确判断
权威建议：如何避免脾氨肽带来的危害
职场人士改善下巴后缩的实用自我方法
