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李辉 主治医师
解放军第一五零医院
三级甲等
内科
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谈起维生素C,大家肯定不陌生,它的化学名称为抗坏血酸,因能治疗坏血病而得名。它还具有很多生理功能,包括参与合成胶原蛋白、促进铁的吸收、抗氧化等作用。可对于维生素C是否预防感冒说法不一,维生素C是否可以预防感冒呢? 大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。其作用之一增强机体抵抗力,这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的,不能依此推出维他命C包治百病的结论。在很多情况下,维生素C作为在人体必须的营养素,对它的摄入只是辅助性的治疗。 感冒以后服用大剂量的维生素C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力,缩短感冒的病程,增强抵抗力,有利于提前恢复。常规服用维生素C(60毫克-100毫克)只能满足日常摄入需要,可能并不能预防感冒,但前提条件也不能缺乏。特殊人群如短期剧烈体力活动的可以考虑补充。而感冒期间可以考虑服用足量的维生素C,可能会促进感冒的恢复,但可能不是每人都一定有显著。 总之,维生素C是我们日常生活中不可缺少的元素之一,但是对于感冒的预防,并不能起到治疗的作用,它只是辅助性提高人体的免疫力。
2017-07-21 09:52
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