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做俯卧撑能练腹肌吗

做俯卧撑能练腹肌吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王维平 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    急诊科

    做俯卧撑能练腹肌,但运动锻炼身体,是复合性质的锻炼,如果运动太单一,效果就不会太好。锻炼腹肌,要多做一些剧烈运动,并且要有足量的蛋白质补充,运动要过量消耗一些脂肪,每天坚持吃超过20颗鸡蛋以上的蛋白含量,不然肌肉就很难练出来。锻炼腹肌或身体肌肉,不是简单的事情,没有恒心和坚持最好不要做。

    2017-07-03 20:43
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    做俯卧撑不能练腹肌,这个需要仰卧起坐可以 能练腹肌,一般情况下需要多活动锻炼和确诊病因以后制定治疗方法 ,多吃蔬菜水果 。

    2017-07-05 09:04
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杨成义

杨成义 / 主任医师

擅长:颅脑重度损伤等高难度手术

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阳平贵

阳平贵 / 主任医师

擅长:从事普外科的临床医疗,主诊:胃、肠疾病,肝、胆、胰、疾病,甲状腺疾病,,对肝癌,胃癌,结肠癌,疝气,下肢静脉曲张的诊治独具特色。

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彭海贤

彭海贤 / 主治医师

擅长:常见疾病的诊断与外科治疗。

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