最近工作压力大,加上换了工作环境,睡眠质量明显下降。各种方法
最近工作压力大,加上换了工作环境,睡眠质量明显下降。各种方法都用过了,改善不是特别明显,今天看到网上有说森肽基的一台机器通过释放负离子来改善睡眠,负离子真的可以做到么?
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,这个并不是太可靠的,你要清楚,造成你失眠的因素,主要是因为工作压力大,工作环境改变造成的,如果这些问题不能解决,是无法真的解决失眠的问题的。
2017-06-26 16:00
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,所谓的负离子,只是一种嘘头,当然有一定用处。但是别指望有什么神奇的作用。不过不一定。毕竟你的失眠属于心理问题,如果你觉得有效,或者通过这种心理暗示以后,反而真的有效果。
2017-06-26 16:21
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个不能盲目相信广告 。一般保持心情舒畅和注意休息。遵医嘱服用药物谷维素片和安神补脑 或者健脑补肾口服液。流质易消化饮食很重要。
2017-07-01 14:06
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