在生活中癫痫病患者应该适量的运动这样对于病情的恢复有很大帮助的，但是很多运动是癫痫患者不能做的，癫痫患者不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫会造成意外。所以患者一定要只要这些问题，避免自己的病情发作给自己身体带来更大的伤害。

生活中如果患者用脑过度必定造成大脑亏损、心神失养、强度太大的体力劳动往往使人体力不支，在这些情况下癫痫都是有可能发作的，所以癫痫病患者不可以做剧烈运动，因为剧烈运动可导致患者劳累，引起发作。而且癫痫患者发病由于是没有规律的，所以要避免一切诱发因素。不过可以参加绝大多数体育运动项目，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊栏、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动以及不参加易造成脑损伤的拳击运动。所以为了自己的健康减少癫痫的发作，不可以做剧烈运动。

癫痫病人可以参加的娱乐活动有很多，如：散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。不能过于激烈，不要参加游泳，登山、跳水、赛车等运动，也不要骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。建议平时要按时按量的服药，不可私自增减药物，然后定期的到医院复诊。在生活中饮食要多以清淡为主，要保持轻松愉快的心态。