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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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1、首先我们要预防高血压,因为高血压病人患上脑中风的机会是正常人的六倍。如果你还有糖尿病的症状,那么危险性就会提高到八倍。
2、养成良好的生活习惯至关重要,我们要做到少喝酒不抽烟,将自己的体重控制在标准范围内。同时也要运动,保持乐观从容的心态。
3、我们的一日三餐要遵循低脂清淡的饮食原则,要控制热量和脂肪的摄入量。
我们平时可以多吃橘子、柚子、柠檬等水果,因为这些食物可以帮助我们降低血压,预防中风
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