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回答1
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杨力 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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维生素D3和维生素D2统称为维生素D,均属于脂溶性维生素。增加的数字“3”和“2”代表维生素D的种类,不代表是否有活性。与钙吸收相关的维生素D为维生素D3。维生素D3可由表皮或皮肤组织的原料7-脱氢胆固醇在阳光或紫外线照射下,经光化学反应转化而成,也可来源于少数食物如鱼肝油、鸡蛋黄、鸡鸭肝等动物肝脏以及奶制品等。然而每00克食物中维生素D3的含量在00微克以下。所以单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的,通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。
2016-06-25 17:28
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