我身高167体重130斤,从168斤节食跑步减肥到118然后
我身高167体重130斤,从168斤节食跑步减肥到118然后两年反弹到130斤,要如何减肥
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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好,你的减肥方式是不错的,之所以出现反弹也是没有坚持节食跑步减肥造成的,节食可以,但是也是需要保证基本营养需要,而且锻炼是很重要的,也是需要长时间的坚持。
2017-06-07 21:41
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