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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好: 跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动,跳绳和跑步哪个更伤膝盖,如果你的动作不标准,两个都都差不多,伤害膝盖,在动作标准的前提下,相对来说,跳绳对膝盖的影响会比较少一些。祝你健康!
2017-05-22 06:53
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,跳绳对减肥是有用的,跳绳和跑步相比的话跑步会更伤膝盖,当然运动都要循序渐进,不要一下子太剧烈。除了运动外,饮食要尽量规律,不要吃零食,这样就可以慢慢减肥了。希望我的回答对你有所帮助。
2017-05-21 20:38
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回答3
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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跳绳是有减肥的作用的,并且减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
2017-06-01 10:23
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