4岁初二中学生,每天早中晚餐都分别因该吃些什么,还有平时呢
4岁初二中学生,每天早中晚餐都分别因该吃些什么,还有平时呢,怎么才能达到足够营养,还应该做些什么,才能长得高瘦(具体的哦)!谢谢
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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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4岁初二中学生,首先饮食没有绝对性,没必要安排固定的饮食,反而对身体无益。饮食一定要规律营养要均衡,不要太单一饮食就好,不要吃辛辣刺激性食物,多吃些含钾和矿物质多的食物,多吃些优质蛋白含维生素多的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食为宜。
2017-05-16 18:09
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