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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步
2017-05-14 21:47
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,都能有很好的减肥效果,对于局部减肥来说,骑车的瘦腿效,但跑步的运动量更大一点,关键是要匀速,掌握节奏,并能长期坚持锻炼。
2017-05-02 22:39
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