防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成，白癜风的护理要做好防晒的，这样能够尽快的治疗白癜风。在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

得了白癜风护理方面需要注意的有： 1、日常护理。白癜风患者在日常生活中也要注意对皮肤的护理，首先患者需要做好防晒工作。白癜风患者虽然可以适当的晒太阳。随着夏季的到来紫外线照射增强，患者尽量要减少外出，强烈的阳光照射很容易导致白癜风的病情加重。 2、饮食护理。饮食不合理也是白癜风形成原因之一。白癜风患者在平时应该要多食含有酪氨酸的食物，同时对于辛辣、刺激性强、生冷的食物也应当要少吃或者不吃，饮食最好要以清淡健康的食物为主。 3、衣着护理。白癜风患者在日常的穿衣方面要尽量避免穿一些过于紧身的衣服，应该尽量的穿宽松舒适的衣服。

   你好，白癜风患者日常注意：       1、饮食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、樱桃等；多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。       2、保持充足的睡眠。       3、保护皮肤。衣服宽大适身，选择纯棉衣物，不穿含有化纤的衣物。新买来的衣物要洗干净再穿。避免摩擦、压迫、洗澡时不可用力搓擦。       4、避免外伤。人体受伤后，肌体局部处于高度应激状态，神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，诱发白癜风。       5、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。       6、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。