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戴溱慧 主任医师
重庆迪邦皮肤病医院
白癜风科
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在日常生活中,应该尽量做到以下几点:1、出汗后及时擦干。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境,弱酸性是健康皮肤的象征,排除的汗水是弱碱性的,如果流汗后不及时擦干,汗渍留在脸上,会让细菌有机可乘。2、尽量不要吃方便面,油炸类的食物。这些东西很容易造成便秘,而便秘会让毒素排不出体外,造成内分泌紊乱,痘痘就易出现。3、多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果,使肌肤的水油达到平衡,从而起到抑制油脂分泌的作用。4、按时睡觉。晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段,尤其是晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段,如果这个时段不休息,各器官供血不足,很容易造成伤害,进而影响到内分泌,熬夜的人第二天满脸油就是这个道理。5、保持乐观情绪,开朗的心情,同时要加强体育锻炼。建议到专业的医院检查治疗。
2017-04-02 09:40
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青春痘为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮肤科最常见的疾病之一。首先要调整好心态,保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会刺激出油,加重痤疮;多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。另外,要根据皮肤类型,选择合适的面部清洁剂和保湿剂,并养成良好的洗护习惯,不要过分去除油脂而不进行保护,导致皮肤过于干燥。
2017-04-02 09:40
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