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于贵良
济南皮肤病医院
银屑病科
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人之肾气通于耳”,耳与胆肾二经紧密相关,双耳的保健有利于肾胆二脏。拉耳保健法的操作方法是:以右手从头上拉左耳14次,(用右手绕过头顶向上拉左耳);再用左手从头顶,拉右耳14次(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。此法简便易行,效果良好,如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法,则更能强身健体,激发肾气化生。如果长期不间断地拉动双耳,还能疏通十二经脉、消疲安神、增强新陈代谢。这种方法在早上的时候使用效果会更加的好。
2017-03-14 13:36
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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背部脊柱两旁分布着与全身五脏六腑相关的,重要穴位,捶背刺激穴位,可反射性地刺激,神经系统,调剂全身脏腑功能。日本学者也发觉,经常捶背可以促进胸腺肽的分泌,增强人体免疫力。捶背,通常有拍法和击法两种。拍法,即用虚掌拍打;击法,即用虚拳击打,“虚”即含有轻的意思。手法要协调均匀,着力富有弹性。每天拍击一次即可,每次捶背50~60次。
2017-03-14 13:36
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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常搓涌泉保健,康脚被称为人体的第二心脏,脚掌有60多个穴位,与五脏六腑静脉联系,布满了全身器官的反射区。“肾出于涌泉”,经常用热水浸泡后搓此穴,可以温补肾经、益经填髓、疏通心肾、滋生肾水,还可以促进下肢血液循环、疏肝明目、清肺理气、祛风湿、助消化、通大便、止泻痢。
2017-03-14 13:36
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