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回答1
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苏敏 主治医师
郑州人民医院
三级甲等
南部院区妇产科
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这情况建议避免太紧张,也可能属于活动室或者长时间在家情绪不好等影响正常睡眠的情况,考虑百天还是积极控制睡眠时间,建议选择散步活动或者建议多进行胎教等较好的,一般可以改善夜间睡眠差的情况,平时建议应该低盐低脂较好的,观察食欲和大便的情况是否正常较好的
2018-08-07 14:01
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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孕期睡眠不好的话,那要找出睡眠不好的原因才好解决的,建议白天不要睡得太多,睡觉前喝杯牛奶会比较好!
2017-02-02 23:33
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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睡眠不好,白天午觉时间不要睡久了,晚上睡之前可以喝一杯温的纯牛奶有助于睡眠的
2017-02-02 23:41
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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精神压力不要太大,多散散步散散心,保持愉快的心情,多听听音乐
2017-02-02 23:48
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲您好,孕期睡眠不好可以睡前喝杯热牛奶的。助睡眠的作用的。
2017-02-02 23:55
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回答6
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、
2017-02-03 00:01
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