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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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如果晚上出现睡觉,半夜醒来就睡不着,这种情况应该考虑是睡眠障碍的一种表现,高速和精神紧张,疲劳,熬夜,睡眠不足,以及个人情绪改变有什么关系?特别是有焦虑抑郁的情绪,因此这种情况要放松心态,白天适当活动,锻炼身体,使身体略微疲劳,晚上睡前可以喝杯牛奶,改善睡眠质量,一般应调整是能够好转的,严重的情况可以考虑用药物进行调整。
2018-07-30 13:26
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,半夜醒了睡不着的话应该是有失眠症状的,最好是放松一点睡觉前可以听听音乐喝一杯牛奶来改善失眠症状,,
2017-01-28 11:37
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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白天的时候少休息,多活动一下,晚上临睡前可以喝杯热牛奶,会有助眠的作用的。
2017-01-28 11:44
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这种情况还是有一些睡眠不好引起的失眠,每天晚上临睡前可以喝杯热牛奶。
2017-01-28 11:52
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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在怀孕期间不要给自己太大的压力,白天多运动一下,这样晚上睡眠会好。
2017-01-28 11:59
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回答6
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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睡觉前可以喝一杯热牛奶的,不要想太多,可以多听舒缓欢快的音乐的
2017-01-28 12:06
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