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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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冯照伟 副主任医师
双鸭山市四方台区振兴街道社区卫生服务中心
其他
妇产科
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您好,鉴于您还处在哺乳期,因此饮食上为了保证奶水的营养,蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入不可缺少,建议您多食鱼类禽类,少食猪肉等红肉,不要节食,但也不要过量进补营养。您补充的大多脂肪会随奶水排出体内,同时您需要伴随适量运动,不可进行过多过量的运动,可以慢走等有氧运动,但要少量多次,每次进行20分钟左右,断奶后在进行高强度的训练运动,谢谢。
2018-08-06 09:42
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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哺乳期间想要瘦身的话可以用瑜伽,运动之类的帮助瘦身,多做一些没有,运动
2017-01-27 16:45
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