宝宝长高不要错过七种食物有人知道是哪些吗？都说药补不如食补...
2017-01-26 12:35
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宝宝长高不要错过七种食物有人知道是哪些吗？都说药补不如食补，想要让宝宝长高，还得重在饮食营养。
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回答1
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石计朋 副主任医师
佛山市妇幼保健院
三级甲等
新生儿科
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你好，孩子的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，尽量做到每天都多品种、均衡饮食的。并不挑食不偏食，保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。这些食物包括黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、橘子等食物的。同时适当的运动，户外有氧运动，都有助于孩子成长的。
2018-08-23 20:47
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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宝宝的话只要注意饮食当中多给他吃一些豆制品，海鲜产品以及紫菜，虾皮还有就是，高钙的奶粉都可以帮助促进，骨骼的正常发育。
2017-01-26 12:44
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