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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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您好;孕妇补钙不一定吃钙片,如果营养摄入比较均衡可以起到补钙的作用,比如说补钙的最佳营养价值最充分的钙剂,就是牛奶,不光有优质的钙剂,而且还有优质的蛋白质,给您的建议的,每天摄入半斤左右,另外,各种豆制品,比如豆腐,豆浆,含钙量也比较充分,海产品比如说,虾皮,补钙效果也可以。
2018-07-02 18:21
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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如果不缺钙可以不用特意补,最好的补钙方法是多晒太阳,多食用富含钙质的食品,多喝奶、吃豆制品、瘦肉类,注意饮食均衡,多吃新鲜的水果蔬菜。我孕期是没有特意补钙的,自己也没有缺钙症状,宝宝也很健康,这个的看具体情况,如果确实缺钙,是可以适量服用钙片的。
2017-01-18 23:29
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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怀孕期间孕妇都要补钙的,平时可以多吃些鱼肉和些鱼汤,多喝些排骨山药汤,龙骨汤了,多吃些大豆类的,多喝些牛奶都是促进钙吸收的,平时也可以,多晒晒太阳
2017-01-18 23:36
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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可以去做个微量元素检查,如果缺钙并不多,只要食补也可以的,多吃豆制品,多吃虾类,多喝牛奶,多喝各种骨头汤,多晒晒太阳,晒太阳可以促进钙的吸收。
2017-01-18 23:42
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲,也可以不吃的哦,可以喝点牛奶,骨头汤,鸡汤,喝点孕妇奶粉,平时多晒晒太阳,有利于钙的吸收
2017-01-18 23:49
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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如果孕期没有缺钙的表现,是可以不用刻意补钙的,只要平时多注意营养均衡,多晒晒太阳就好了。
2017-01-18 23:56
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