你好，你的情况是应该补钙。建议选择液体钙或者含有维生素D的钙片，有利于吸收。一般是选择钙尔奇。孕妇补钙一般是考虑孕中期开始补钙，大概是在4个月，即16w左右开始，因为孕妈每天钙的需求量增长为1000-200mg。这时开始日常饮食中所含的钙量，已远远满足不了宝宝生长需求，所需的钙，就要从优质钙剂中摄取了。孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙增加700mg，孕妈就应该多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，需要大量钙，孕咪每天饮食中的钙含量也满足不了他的要求。孕妇就应根据自身身体情况，进行营养搭配，适当及时补钙。祝健康。

一般怀孕到了四五个月，胎儿骨骼开始快速生长，这个时候孕妇可以适当补补钙，最好的补钙方法是多晒太阳，多食用富含钙质的食品，多喝奶、吃豆制品、瘦肉类，注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，另外也可以吃复合型的维生素片或者钙片，比如钙尔奇等。

个人感觉怀孕期间如果没有确定是缺钙的话，尽量不要盲目的补钙补钙太多，容易使胎盘老化影响胎儿营养的吸收，也容易使宝宝骨骼坚硬影响顺产的。

孕期要适当的补钙的，这样更有助于胎儿骨骼的发育，孕期营养要均衡一点，补钙的同时要多晒晒太阳，这样更有助于营养的吸收，

你好宝妈，孕中期是需要补钙的，要不晚期会缺钙，腿抽筋，多喝骨头汤，也可以吃迪巧成人钙。

你好，怀孕四五个月是需要补钙的，现在可以喝钙片进行补钙的，按说明吃，吃核桃，喝牛奶。