提高宝宝免疫力的食物介绍几种如下：
1.黄绿色的蔬菜，孩子若不喜欢，建议剁碎后和肉类做成丸子。
2.山药，对平时脾胃虚弱的宝宝非常适用。
3.番茄，含有多种抗氧化强效因子，像番茄红素、胡萝卜素、维生素e等，可提高宝宝免疫力。
4.菌菇类食物，其中的多糖类有明显的增强宝宝免疫力功能，能预防佝偻病和贫血。

现在孩子缺乏的是阳光和空气，所以带孩子玩耍一定要到户外，散步、跑步都行。没有时间的家长，可以给孩子报个游泳班、跆拳道班，小女孩可上个舞蹈班。综合上述调理方法，相信孩子体质会有一个质的飞跃。

平时除了饮食平衡，粗细搭配保证孩子摄入丰富而均衡的营养之余可以给孩子吃些育辛特蛋白锌的，就是伊分子锌硒宝很安全的，对孩子肠胃没有刺激的，还是不错的。适当运动增强抵抗力。

均衡营养就好，多喝水，注意保暖，适当的运动，不要一感冒就吃药，我们家老公刚刚认识的时候一年好几次感冒，我不让他吃药，现在几年下来，一年一两次感冒最多了。

你好宝宝最好不要吃提高免疫力的保健品平时给宝宝多喝点温开水，注意保暖，适当到户外运动，多吃一些有营养的食物都可以提高免疫力。

让宝宝多喝些水了。让宝宝多运动了。吃些有营养的食物比如蛋类，豆类，肉类，菜类，果类，多晒晒太阳可以提高宝宝的抵抗力的。