在母乳期间出现便秘的现象，平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西，平时应该多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，这个不会影响宝宝的健康。也可以喝点益生菌，调理一下肠道，改善便秘的症状。

便秘最好不要使用开塞露，产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。 

宝妈，产后便秘可以喝点三孩低聚果糖的益生菌，产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。

教你几个简单治疗的方法1.将宝宝处于蹲坐位，重力能促进肠道蠕动2.将宝宝放入一盆温水中，这能使肌肉平滑和放松，易于肠道蠕动。3.刺激宝宝胃部肌肉，轮流轻轻按压宝宝的胃肠道。从脐部向外，轻轻画圈按摩腹部。平躺轻轻移动腿部做画圈运动。

亲，开塞露其实不建议多用，用多了形成依赖反而不好，而且效果、会越来越差的，你要多喝水，细嚼慢咽，多吃新鲜的水果蔬菜和番薯，不要吃太多肉和热气的食物，要多走动有助于消化不然更容易便秘的

就是不能吃药的了，是可以多吃蔬菜比如是芹菜等，还有就水果香蕉也是很好的，当然也是需要控制量的，是在不影响哺乳的情况下改善便秘的了，油腻的食物也是不能吃的太多的